おうち時間を快適に過ごすために。。。

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テレワークなどの在宅勤務や外出自粛でお家で過ごすことが多くなった約2ヶ月。そろそろいいかな…いやまだまだ油断はできない…色々な思いが交錯する日々だと思います。マスクや消毒、ソーシャルディスタンスなど、日々の生活が新しくなる一方でストレスを抱える方もいらっしゃるのでないでしょうか?「おうち時間」を少しでも快適にするために、アロマの香りで癒しやリフレッシュするのも良いと思います。アロマの効能について少しご紹介します。くつろぎの時間におすすめなのが「ローズ」や「マンダリン」です。ローズは幸福感をもたらしてくれる香りです。女性ホルモンの調整作用がありますので、心を癒し、穏やかに元気を取り戻してくれる香りです。マンダリンは元気をもたらし明るく喜びをもたらす香りです。代謝活性作用があり消化機能の不調の緩和に役立つ香りです。気分を変えたいな…疲れてるかな…ストレスかな…、そう感じたら「おうち時間」の中でもアロマを上手に使ってみてはいかがでしょうか。。。